Das bewusste Verbinden von Körper, Atem und Geist im Yoga ist Prävention und Therapie zugleich. An die jeweiligen Bedürfnisse angepasst kann Yoga durch regelmäßiges Üben einen kräftigen, elastischen Körper, mentale Stärke und innere Ruhe hervorbringen.

Yoga kann sowohl kraftvoll und dynamisch, wie auch als sanftes Bewegungskonzept von Menschen jeder Altersgruppe ausgeübt werden.
Traditionelle Yogahaltungen (Asanas) sind sehr speziell in ihren Ausrichtungen. Ihre ganzheitliche Wirkung zeigt sich auch durch Berührungspunkte mit modernen Behandlungsmethoden wie Faszienbehandlungen, Atemtherapie, Beckenbodentraining, u.a.

Regelmäßiges Yoga ist ein wunderbares Instrument zur Unterstützung im alltäglichen Leben.

Ich unterrichte kraftvolles, dynamisches Yoga im Gruppen und Einzelunterricht. Therapeutisches Yoga wird ausschließlich einzeln unterrichtet.